Blauw licht verstoort slaap

Blauw licht verstoort slaap
Nieuwsberichten on 28 Nov , 2014
Het opladen van je elektronische apparaten kan slaapproblemen en gewichtstoename veroorzaken. Het blauwe licht dat deze apparaten afgeven verstoort de aanmaak van het slaaphormoon melatonine, waarschuwen onderzoekers van Manchester University. Het is volgens de onderzoekers belangrijk om in het pikkedonker te slapen. Alleen op deze manier kunnen hormonen het voedsel op de juiste manier omz...
More

Bewegen helpt tegen depressie

Bewegen helpt tegen depressie
Nieuwsberichten on 21 Oct , 2014
Bewegen is niet alleen maar goed voor het hart en het voorkomen van overgewicht. Het helpt ook mee met het bestrijden van depressies. Dit blijkt uit een onderzoek van JAMA Psychiatry. Onderzoekers in het Verenigd Koninkrijk en Canada ontdekten dat personen die veel actief bewegen tijdens het grootste deel van hun volwassen jaren, minder depressieve symptomen ervaren dan degenen die minder a...
More

Psychologie op de werkvloer

Psychologie op de werkvloer
Nieuwsberichten on 10 Oct , 2014
Deze website gaat over psychologische issues op de werkvloer en is nog in ontwikkeling. Kamp je met depressie, angst of schizofrenie? Wees hier niet te bang voor, maar zoek informatie om jezelf beter te begrijpen! Jij bent helemaal zo gek nog niet.  
More